Главная / Методичка / Польза и вред продуктов / Грецкие орехи польза и вред

Грецкие орехи польза и вред

Полезный состав

В 100 г продукта (в очищенных ядрах) содержится 650 кКал и много омега-3 жиров.
- Жиры: около 76%.
- Белки: около 21%.
- Углеводы: около 7%.
Дубильные вещества.
В грецких орехах содержится много витаминов A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K и PP.
Много эфирных масел.
Свободные аминокислоты.
Богатый список минеральных веществ.

Польза грецких орехов

Суточная доза составляет примерно 7 грецких орехов.
Грецкие орехи помогают бороться с вредными бактериями.
Помотают при утомлении.
Орехи очень питательны.
Улучшают память.
Помогает при лечении гастрита и язв на коже. Используйте отвар из скорлупы. Он же помогает при недержании мочи и диарее.
Сок грецких орехов убивает более сотни видов паразитов и является хорошим средством против глистов.
Укрепляют кровеносные сосуды.
Укрепляют сердце, если сочетать с инжиром и изюмом.

Полезны при варикозе.
Помогает заживлять раны.
Помогает лечить анемию.
Помогают избавляться от запоров.
Профилактика онкологических заболеваний.
Снижают уровень плохого холестерина.
Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний.
Полезны при гипертонии и атеросклерозе. Смешайте 10 орешков с 3-мя зубчиками чеснока. Добавьте столовую ложку подсолнечного масла. Данную смесь можно мазать на хлеб и есть.
Усиляют потенцию.

Помогают очищать организм от шлаков и токсинов.
Улучшают состав крови.
Обладают противовоспалительным эффектом.
Помощь в уменьшении метаболического синдрома.
Помогают лечить болезни почек.
Можно лечить лишаи и экземы с помощью скорлуп. В 1 литр воды добавьте 300 г скорлупы и кипятите 20 минут, после чего дайте настояться несколько часов. Делайте компрессы и обмывайте раны этим.
Помогают при лечении туберкулеза, если смешать с мёдом.
Помогают лечить сахарный диабет. Чаще всего используется масло орехов. Оно же помогает от ожирения и фурункулеза.
Помогают при дерматите. Для этого отварите 2 столовые ложки листьев в 0.5 л кипятка и дайте настояться около часа. Процедите и смазывайте болячки. Этот же отвар помогает при болезнях ротовой полости, горла и гельминтозах.
Улучшают гормональный фон. Сделайте для этого настойку из перегородок орешков. На 200 г медицинского спирта нужны перегородки от 60-ти орехов. Настаивать надо 10 дней, после этого употреблять по 20 капель 3-4 раза в день.
Масло грецкого ореха можно использовать в косметических масках, для выравнивания кожи и ликвидации морщинок.
Улучшают обмен веществ.
Помогают при дисбактериозе.
Орехи полезны при беременности. Хорошая профилактика рака у будущего ребенка.
Ускоряют восстановление после операций.

Вред грецких орехов

Нельзя превышать дозировку орехов в день, т.е. есть больше 7-10-ти штук.
Нельзя употреблять орехи, если у Вас аллергия на этот продукт. Могут вызвать анафилактический шок.
Нельзя есть при повышенной свертываемости крови.
Не ешьте испорченный продукт, все полезные свойства у него теряются.
Нежелательно употреблять людям с ожирением или кишечными расстройствами.
Вредно их есть при псориазе или экземе. Это не отменяет возможность лечения при помощи скорлупок, так как вредны сами ядра.
Вредно при нейродермите.