Главная / Методичка / Польза и вред продуктов / Инжир сушеный: польза и вред

Инжир сушеный польза и вред

Инжир сохраняет всю свою пользу даже в сушеном виде. Давайте разберем все плюсы и минусы этого продукта.

Оглавление

1

Полезные свойства

  • В 100 г инжира содержится 257 кКал, а также:
    • белков: 3 г;
    • жиров: 0,8 г;
    • углеводов: 58 г;
    • клетчатки: 18 г.
  • Богат витаминами A, группы B и C.
  • Содержит много макро- и микроэлементов.
Полезные свойства-1
2

Польза сушеного инжира

  • Улучшает умственную деятельность.
  • Насыщает организм энергией.
  • Полезен для иммунитета.
  • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Хороший антисептик.
  • Увеличивает регенерацию.
  • Польза для костей и суставов.
  • Помогает при кашле.
  • Улучшает состояние крови.
  • Помогает очищать организм от вредных микробов.
  • Помогает при артериальной гипертонии.
  • Хорошее слабительное.
  • Помогает от запоров.
  • Приводит в норму опорно-двигательный аппарат.
  • Укрепляет стенки сосудов.
  • Хорошее жаропонижающее и потогонное средство.
  • Помогает избавлять от тромбов, разжижая кровь.
  • Полезно есть при беременности.
Польза сушеного инжира-3
3

Вред и противопоказания

  • Детям давайте после 3-х лет.
  • Нельзя употреблять при аллергии на этот продукт.
  • Хронические заболевания желудка накладывают табу на инжир.
  • При скоплении солей инжир не рекомендуется.
  • Не желательно есть при ожирении.
Вред и противопоказания-2

Автор

Федор Криворучко

Федор Криворучко

Москва

Рейтинг: 0 из 5

Оценок: 0

Комментарии (0)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста.